Le journal de Sophrologie by Eve

« Le blog qui traite des émotions (pas toujours sympa). Ici on parle de stress, de culpabilité, de ras-le-bol…Bref de la vraie vie, sans tabou ».

Stress et Émotions

Un homme et une femme qui s'enlace pour se consoler suite à la perte de leur bébé (fausse couche)

Le deuil périnatal invisible : comment traverser la douleur d’un bébé qu’on n’a pas connu ?

Enfant triste avec son ours en peluche pour la consoler suite aux critiques subis à l'école

« T’ES MOCHE ! » – Pourquoi les critiques à l’école ne sont pas « juste des mots »

2 mains qui disent oui et non.

Savoir dire non sans culpabiliser et gagner en sérénité

Table de fêtes de fin d'année - gestion des émotions - sophrologie

Gérer ses émotions pendant les fêtes : quand famille, argent et réseaux sociaux s’en mêlent

Personne stressé qui doit apprendre à transformer ses réactions face aux émotions débordantes

Stress : Transformer ses réactions face à nos émotions (bonus : 1 exercice efficace et approuvé)

Personne ressentant de la frustration au travail, symbole des émotions difficiles que la sophrologie aide à mieux gérer en entreprise.

Colère, frustration, injustice : comment gérer ses émotions au travail ?