Le journal de Sophrologie by Eve

« Le blog qui traite des émotions (pas toujours sympa). Ici on parle de stress, de culpabilité, de ras-le-bol…Bref de la vraie vie, sans tabou ».

Un homme et une femme qui s'enlace pour se consoler suite à la perte de leur bébé (fausse couche)

Le deuil périnatal invisible : comment traverser la douleur d’un bébé qu’on n’a pas connu ?

Enfant triste avec son ours en peluche pour la consoler suite aux critiques subis à l'école

« T’ES MOCHE ! » – Pourquoi les critiques à l’école ne sont pas « juste des mots »

2 mains qui disent oui et non.

Savoir dire non sans culpabiliser et gagner en sérénité

Jeune maman assise à son bureau pour la reprise de son travail après son congé maternité. Elle n'est pas heureuse

Retour au boulot après bébé : guide de survie des émotions pour les mamans

Table de fêtes de fin d'année - gestion des émotions - sophrologie

Gérer ses émotions pendant les fêtes : quand famille, argent et réseaux sociaux s’en mêlent

Un enfant qui pleure car il n'arrive pas à gérer ses émotions en raison de son jeune âge. La maman est épuisée, et à bout.

Et si les émotions de votre enfant étaient aussi les vôtres ?

Jeune maman allongé avec son bébé dans les bras - épuisée et donnant le biberon - forte charge mentale

Mamans : Cet outil formidable pour alléger sa charge mentale et retrouver son énergie

Personne stressé qui doit apprendre à transformer ses réactions face aux émotions débordantes

Stress : Transformer ses réactions face à nos émotions (bonus : 1 exercice efficace et approuvé)

PMA - annonce grossesse - périnatalité - sophrologie

PMA : 4 méthodes pour gérer ses émotions face aux annonces de grossesses

Enfant souriant caché derrière des tournesols, symbole de calme et de joie en sophrologie.

Et si votre enfant n’était pas “hyperactif”… mais juste débordé par ses émotions ?